MCIで気付くには

MCIは日常の生活のなかで気付くことができます

それは本当に年相応のもの忘れ？小さな兆候を見逃さないで

あなたやあなたの家族のMCI（軽度認知障害）に気付くのは、ご自身や身近な方が最初かもしれません。「少し変わってきたような気がする。」「昨年と比べると様子が違うかな？」と感じることはありませんか。

認知機能の低下と、生活への支障があるかどうかについて、注意深く観察してみてださい。

もの忘れが出てきたなと感じる場合には、その症状が ”進行している” かどうかがポイントになります。認知症やMCIでは症状はゆっくり進行します。ここ１～２年の様子の変化を思い起こしてみてください。

日常生活で「何か変だな」と感じる場合には、どんな事が「変だ」と感じるようになってきたのか（または上手くできないのか）、丁寧に振り返ってみると良いかもしれません。

心配な場合は、医師に相談することでMCIに気付くことができるかもしれません。以下のチェックリストを参考に、気になる場合には医師に相談してみましょう。

＜MCI早期発見チェックリスト＞

• 以前と比べて、最近の出来事をすっぽり忘れることが増えた
• 最近料理の味が変わった（しょっぱい、味付けがされていない等）
• 物やゴミが片付けられず部屋が散らかってきた
• 夏のクチナシや秋のキンモクセイの香りが分からなくなった
• 洋服の選び方がちぐはぐ（夏なのにコートを着る、一日中パジャマで過ごす等）
• 身だしなみを気にしなくなった、化粧をしなくなった
• 人との交流を避け、家に閉じこもることが多くなってきた
• 気分のムラが大きくなり、感情的になってきた

MCIに気付ければ、予防によって健常に戻る可能性があります。「もの忘れくらい、よくあることだ」と見逃さず、一度しっかり向き合ってみてください。

監修：朝田隆先生（東京医科歯科大学特任教授、メモリークリニックお茶の水院長）