認知症予防のための運動プログラム『リズム運動』

2021年05月10日

第15回『リズム運動』

音楽に合わせて体を動かすことにより、認知機能の改善に効果があると報告されています。
楽しい気分にもなれますので、ダンスやエアロビクス、ラジオ体操も結構です。楽しんで体を動かしてみましょう。